Popis: Powerjóga
Powerjóga : Krejčík Václav
Dynamické cvičení budoucnosti
Fitness pro ženy a muže každého věku
Powerjóga je cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic (ásan), které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřené na:
- vyrovnávání svalové nerovnováhy
- tvarování problémových partií (břicho, hýždě, nohy) - štíhlé svaly
- zlepšování svalového napětí
- protažení svalů
- správné fungování vnitřních orgánů a vnitřních procesů v těle
- odbourávání fyzických i psychických bloků
- uvolnění a relaxace
- aktivaci spící energie v těle
poznání sebe sama.
