Popis: Strečink na anatomických základech
"Strečink na anatomických základech : Nelson Arnold G., Kokonen Jouko"
Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, pomáhá snižovat svalovou bolestivost a zlepšuje výkon při všech pohybových aktivitách. Odráží stav kloubně-svalového aparátu a prospívá jeho lepší funkčnosti. Velmi názorná publikace ukazuje všem zájemcům, sportovcům, trenérům, sportovním instruktorům i fyzioterapeutům pomocí speciálního zpracování barevných obrázků možnosti strečinku přímo na anatomických základech.
Z obsahu
ÚvodTypy strečinku
Benefity strečinku
Strečinkové programy
Přehled obecných názvů
Krk
Pohyby krčního svalstva
Ramena, záda a hrudník
Pohyby v oblasti ramen, zad a hrudníku
Paže, zápěstí a ruce
Pohyby svalstva paže, zápěstí a ruky
Dolní část trupu
Pohyby svalstva dolní části trupu
Pánev a kyčle
Pohyby v oblasti kyčelního kloubu
Kolena a stehna
Pohyby v oblasti kolenního kloubu a stehna
Nohy a lýtka
Pohyby v oblasti nohy a lýtka
Seznam protahovacích cviků
Česko-latinské názvosloví
